top of page

Comment ça fonctionne ?

1

Choisis ton Cercle

Trouve un Cercle existant qui te corresponde (1 thématique, 5-10 personnes maximum) ou

demande à créer un Cercle en fonction de tes préférences (disponibilités, enjeux du moment ... etc)

2

Expérimente

Connecte avec ceux qui ressentent la même chose que toi pendant 1h

Apprends de leur expérience

Partage si tu as envie, quand tu as envie

 

Pas de jugement, pas de pression.

3

Renouvelle

Retrouve le même groupe à chaque session et/ou rejoins un groupe différent qui aborde d'autres thématiques qui te parlent.

 

Tu choisis. A ton Rythme. En fonction de tes besoins et du moment.

Qu'est-ce qu'un Cercle de parole ?

Un Cercle de parole est un espace

Un espace d'expression, d'échange, de partage.

Un espace d'écoute de soutien - à donner et / ou recevoir.

Un espace libre de tout jugement, où on s'autorise à venir comme on est, mais aussi comme on ressens vraiment - sans filtre.

Un espace où on s'accepte - imparfait, vulnérable - sans besoin de se cacher pour prendre soin de soi.

Un espace où on grandit, grâce à l'autre et par l'autre - ou il n'y a pas de hiérarchie.
Un espace où on se sent bien, un peu comme un cocon.

Un Cercle de parole est un groupe

Nos Cercles de parole sont généralement composés de 5 à 10 personnes maximum (les Leeseners) reliées par leurs expériences de vie que l'on retrouve au travers des thématiques Leesen proposées.
Ce nombre permet de garder l'intimité nécessaire pour libérer la parole tout en ayant assez de diversité pour que les apprentissages et échanges soient riches.

 

Dans ce groupe il n'y a pas de hiérarchie. Ce qui fait foi c'est ton vécu, ton écoute et ton soutien.


 

Un Cercle de parole est  guidé

Le groupe est accompagné par nos Guides qui garantissent un environnement sain et confidentiel ou tout le monde se sent à sa place et respecté. Ils accompagnent le groupe à créer l'espace de confiance pour s'exprimer librement.

 

Un Cercle de parole est une pratique

Chez Leesen, nous voyons nos Cercles de parole comme une pratique, une habitude, une routine pour prendre soin de soi durablement et pro-activement - un peu chaque jour, chaque semaine, chaque mois.

Nous n'avons pas vocation à remplacer les solutions actuelles, mais à apporter une ressource abordable préventive. et/ou complémentaire.

Parce que nous croyons profondément que prendre soin de soi ça s'apprend et ça s'entretient, nous souhaitons permettre à tous de trouver et d'ancrer LA pratique adaptée à son besoin.

Un Cercle de parole est une méthode éprouvée

Les Cercles de paroles, groupe de soutien, groupé thérapeutique existent depuis la nuit des temps ! Ils ont été inventés au début du 20ème siècle par Joseph H. Pratt, Trigant Burrow et Paul Schilder et leurs effets en sont reconnus depuis plus de 50 ans !

Comment les Cercles de Leeseners
peuvent t'aider

JUDGMENT FREE

Libérer la parole

La tolérance, l'empathie et l'écoute font partie de nos valeurs non négociables!

Exprime-toi librement, sans crainte de te faire juger.

Te sentir soutenu.e

Tu n'es pas seul.e.
Nos Cercles de Leeseners te permettent de donner et recevoir du soutien de personnes qui rencontrent les mêmes difficultés.

Apprendre de nouvelles stratégies & outils

Apprend de l'Experience de tes Pairs Leeseners: actions à mettre en place, outils à tester ou encore nouvelles façons de voir les choses.

Rester motivé.e

Reste motivé.e et maître de tes actions en utilisant tes Leeseners pour te challenger et définir des objectifs.

Est-ce que Leesen est fait pour toi ?

Vérifie que Leesen est fait pour toi grâce à notre questionnaire

  • Comment se déroule une Session et comment s'inscrire?
    1/ Inscription Tu peux t'inscrire à l'un de nos Cercles existants ou demander à créer un nouveau Cercle sur une autre thématique. Nous proposons plusieurs thématiques: tu peux les retrouver dans l'onglet "Nos Cercles" ou partager tes suggestions avec nous. Avant de t'inscrire à un Cercle tu peux également répondre à ce court questionnaire afin d'identifier si les Cercles de parole sont adaptés à tes enjeux: https://tally.so/r/w4BNao Ce questionnaire nous permet également de garantir un premier niveau de respect de nos valeurs coeur: tolérance, respect et confidentialité entre les membres. 2/ Déroulé de la Session Les Cercles Leesen durent 1h et sont composés de 5 à 10 personnes maximum. Nous avons à coeur d'apporter assez de diversité dans le Groupe pour amener des échanges riches, tout en gardant une taille qui permette de garder un niveau d'intimité fort. Ils sont en ligne, via un lien de visioconférence - généralement googlemeet. Tu peux te connecter via ton ordinateur ou ton mobile en fonction de tes préférences. Les sessions ont lieu de façon récurrente, à la même heure, chaque semaine. Les membres du groupe sont des personnes vivant ou ayant vécu les mêmes expériences que toi. Une session débute généralement par une courte présentation de chaque personne, ainsi qu'un rappel du cadre (confidentialité, respect, bienveillance, non jugement etc). Le Guide proposera ensuite de partager ce qui t'amène à cette session ou posera quelques questions pour initier l'échange. Chacun est libre de partager ou non. Le Guide t'invitera sûrement à le faire mais rien n'est imposé. Le but est d'échanger, partager sur son vécu, ses ressentis, son expérience. Le Guide est présent pour faciliter les échanges. En aucun cas il est voué à donner des conseils, un diagnostic ou à coacher les participants. La session se finalise la plupart du temps par un partage des ressentis et apprentissages de chaque membre. Tous nos Cercles sont guidés par un Coach certifié, Thérapeute ou Facilitateur confirmé. Ils sont garant du cadre et assurent confidentialité, respect et tolérance dans le groupe. Si l'un des membres ne respecte pas ces conditions, nos Guides se réservent le droit de nous remonter l'information via nos systèmes d'alertes ou d'exclure la personne du groupe en direct si la situation le demande. 3/ Après la Session Si tu t'es inscris à un Cercle Découverte "ouvert" gratuit, tu pourras revenir le mois prochain pour participer à un autre Cercle. Les Cercles découvertes sont limités à 1 session par mois par personne. A la suite de ton Cercle découverte, tu pourra également t'inscrire à un Cercle "privé" ou tu sera "matché" en fonction de ta thématique choisie, tes préférences et tes disponibilités pour un suivi sur 3 mois, avec 6 sessions de 1h (2 sessions par mois sur 3 mois). Si tu t'es déjà inscris à un Cercle "privé" tu pourra retrouver ton Cercle à la prochaine session qui aura déjà été validée au préalable avec toi et le reste du groupe. Pour plus d'informations sur les Cercles privé, rendez-vous sur la page "Nos Cercles"! Aussi, nous demandons à nos utilisateurs un retour de leur expérience après chaque session afin d'améliorer nos produits et services.
  • Pourquoi des Cercles de parole en ligne?
    Les Cercles de paroles, créé par les Psychologues Joseph H. Pratt, Trigant Burrow et Paul Schilder existent depuis près de 100 ans ! De nombreuses études montrent leur efficacité (ne plus se sentir seul.e, s'exprimer sans jugements, trouver des solutions concrètes et expérimenter par d'autres, soutien régulier etc) mais ils ont jusque là peu été utilisés, privilégiant le développement de l'individu dans son individualité. Chez Leesen nous avons fait le constat qu'aujourd'hui les gens veulent retrouver un lien social et un sens collectif fort : se sentir accepté et écouté quels que soient ses opinions, ressentis ou actions. Nous ne voulons plus vivre à travers des filtres ! Ainsi, nous avons créé Leesen dans le but que chacun puisse prendre soin de soi librement et que le bien-être mental soit accessible à tous. Nous savons qu'initier une thérapie peut être intimidant et onéreux, le coaching parfois trop axé performance, les groupes de parole sur Facebook manquent souvent de modération, confidentialité et sécurité et les forums en ligne sont trop impersonnels. Les Cercles de parole permettent selon nous de soulever la barrière à l'entrée et d'accéder à un soutien bienveillant, régulier et abordable. Ils peuvent être utilisés en préventif mais également en complément de thérapie ou coaching. Aussi, avoir accès à ces Cercles de parole en ligne permet à nos membres d'être flexible vis-à-vis de leur emploi du temps, sans impacter la valeur ajoutée - puisque des études ont montré l'efficacité des séances en ligne.
  • Quelle difference entre une Thérapie, du Coaching et un Cercle de parole?
    Le Rôle et la Posture de l'accompagnant ainsi que l'Objectif de chacune des trois solutions sont différentes. Coaching: "Aller vers un objectif Futur en travaillant sur le Présent" - Rôle & posture: Le Coach travaille en co-responsabilité avec son client : ils ont une relation d’égal à égal. Le coach n’est pas un sachant qui va résoudre un problème. Il va questionner pour que son client trouve ses propres solutions et travaille sur le « Comment atteindre cet objectif ». Le Coach est formé et certifié grâce à une formation reconnue par l'Etat. - Objectif: Le coach accompagne son client dans l'atteinte d'un objectif qui est défini en début de parcours. Thérapie: "Améliorer le Présent en travaillant sur le Passé" - Rôle & posture: Le thérapeute ou psychologue, lui, est un professionnel de santé. Le patient recherche un soin : il n’y a pas d’objectif mesurable lors d’une thérapie et le psychologue va travailler sur le « pourquoi » du mal-être de son patient. Il va rechercher les causes profondes de cette situation, contrairement au coach qui a une approche solution. - Objectif: Lors d’une thérapie, il n’y a pas d’objectif défini de manière spécifique. Le client est mis en réflexion profonde par son thérapeute sur son passé, son mal-être, pour découvrir pourquoi il est aujourd’hui dans cette situation. Cercle de parole: "Utiliser l'Intelligence Collective du Groupe pour avancer" - Rôle & posture: Un Cercle ou Groupe de parole peut être animé par un Coach certifié ou un Thérapeute ou Psychologue. Il agit en tant que Facilitateur, afin de guider le groupe (généralement entre 5 et 10 personnes) vers des échanges authentiques ou chacun se sent en sécurité et respecté. Il est le garant du cadre qui sera le pilier de ces échanges. Il se peut qu'il intervienne peu lorsque la dynamique du groupe est enclenchée et riche. - Objectif: Le Facilitateur accompagne le groupe afin de maximiser les échanges. Les membres du groupe peuvent bénéficier du soutien de leur pair et surtout de la richesse de la dynamique et diversité du groupe pour sortir d'un sentiment de solitude, exprimer son vécu sans jugement et tirer parti de l'expérience concrète des autres membres du groupe. En aucun cas le Facilitateur/Guide n'est là pour donner des conseils, poser un diagnostic ou coacher les participants.
  • Comment maintenez vous la confidentialité des sessions et le respect des utilisateurs?
    Tous nos Cercles sont guidés par un Coach certifié, Thérapeute ou Facilitateur confirmé. Ils sont garants du cadre et assurent confidentialité, respect et tolérance dans le groupe. Si l'un des membres ne respecte pas ces conditions, nos Guides se réservent le droit de nous remonter l'information via nos systèmes d'alertes ou d'exclure la personne du groupe en direct si la situation le demande. Aussi, avant le début de chaque session nous rappelons le cadre (confidentialité, respect, bienveillance, non-jugement etc) à chaque membre qui doit les accepter avant de rentrer dans la session. Nous permettons aussi à nos membres de remonter des dysfonctionnements afin que nous puissions prendre les mesures nécessaires.
  • Qu'est ce qui est inclue dans l'abonnement?
    Nous offrons à date une formule spéciale pour le lancement de Leesen ! Celle-ci est à 29,99€/mois TTC sur 3 mois (ou 89.97€ au total) au lieu de 49,99€/mois TTC (ou 149.97€ au total). Elle comprend: - La constitution d'un Cercle "privé" dédié en fonction des thématiques, préférences et disponibilités souhaitées, avec un maximum de 10 personnes - 6 sessions de 1h chacune sur 3 mois - Chaque Cercle est guidé par un.e coach certifié.e - Le paiement sera effectué après validation du groupe et du planning, en 1 ou 3 fois - en fonction de tes préférences. Nous souhaitons que notre offre soit abordable et qu'elle soit moins élevée qu'une session individuelle de thérapie ou de coaching. D'autres services et fonctionnalités seront accessibles par la suite (plus de thématiques de groupes, chat, contenu et activité s et un abonnement avec Cercles ILLIMITES...) : nous comptons sur toi pour nous faire un maximum de retours et de propositions pour créer la solution bien-être mental la plus pertinente possible !
  • Puis-je venir en mode anonyme?
    Tu peux utiliser un "surnom" ou uniquement ton prénom lors des sessions si tu le souhaites bien sûr. Au moment de ton inscription et du paiement nous te demanderons de partager tes données de contact pour des raisons de facturation mais sur ton profil tu peux décider de ce que tu souhaites partager avec les autres membres. Aussi les sessions se déroulent sous format vidéo. Nous encourageons nos membres à allumer leur caméra pour plus d'authenticité et d'intimité mais si tu préfères commencer avec ta caméra éteinte, c'est également possible.
  • Puis-je choisir les personnes avec qui échanger?
    A date nous proposons à nos utilisateurs de rejoindre un Cercle existant parmi nos différentes thématiques. A terme nous souhaitons proposer un "matching" personnalisé qui te permettra d'être connecté avec à la fois aux Leeseners les plus pertinents pour toi, mais également au Guide le plus adapté, et ce suivant tes thématiques du moment et tes préférences.(disponibilités, personnalités, thématiques etc). Nous comptons sur toi pour nous aider à construire ce nouveau produit !
  • J'ai une ou plusieurs questions: qui puis-je contacter?
    Une question ? Une expérience à partager ? N’hésite pas à nous contacter par mail à l’adresse info@leesen.fr

Besoin d'en savoir plus ? 
 
Echange en direct avec l'un de nos Leeseners pour poser tes questions !

bottom of page